Retinol är en av de mest välstuderade ämnen som kan battla mot rynkor, slapp hy, ojämnheter, täppta porer, fläckar, finnar och solskador. Retinol tillhör ett släkte som kallas retinoider, och är en del av A Vitamin, där den andra släkten är karotenoider. Starkast och mest effektiv i familjeträdet är tretinoin, och just därför är ämnet receptbelagt. På andra plats kommer retinol, med retinyl palmitate och retinal i hälarna.
Vetenskapliga ingredienser: Retinol
- Så funkar retinol i hudvård
- Ingredienser att leta efter
- Vetenskapliga resultat
Vad är retinol?
Vad gör retinol för huden?
Retinoider är cellkommunicerande. De dyker ner i hudens djupare skikt för att prata med receptorceller och få dem att skapa nya friskare celler. De säger också chilla till ett enzym i huden som gärna maxar nedbrytningen av kollagen när vi exponerar oss för UV-ljus. Resultatet: en hud som exfolierar sig själv bättre, producerar mer kollagen och beter sig som ny.
Retinol måste först omvandlas av hudens metaboliska maskineri till retinsyra, innan det kan prata med cellerna. Resultatet är kanske därför inte lika dramatiskt som hos sin receptbelagda släkting. Men rent biokemiskt gör det samma sak, men behöver bara mer tid.
Hur fungerar retinol i hudvårdsprodukter?
En hög halt retinol kan få huden att fjälla och rodna. Det är normalt och går över. Men du kan behöva vänja huden med en lägre halt till en början.
Rätt ofta sägs det att retinol inte ska användas under sommaren, på grund av en ökad risk för solskador. Men det finns studier som säger tvärtom. Att retinol snarare minskar risken för att huden bryts ned vid sol.
Ämnet oxiderar däremot, som den antioxidant den är, i kontakt med ljus och syre. Även om det finns stabila versioner som tex retinyl palmitate, så är de inte lika effektiva. Så köp bara retinol förpackad i en ljustät flaska med pump eller pipett, och använd den till natten.
Vetenskapliga resultat
- I en studie på 152 japanska kvinnor minskade retinol kråkfötter och rynkor efter 8-12 veckor.
- I en klinisk studie på 28 personer gav två serum med 0,3 och 0,5 % retinol mindre hyperpigmenteringar och ojämn hudton.
- Flera studier gjord på mänsklig hud visar att retinoider förebygger ålderstecken orsakade av solskador när det appliceras före exponering för UV-strålning.
Retinol i hudvård
- RETINOL
- RETINYL RETINOATE
- RETINYL PALMITATE
- RETINAL
- RETINYL ACETATE
Baserat på vetenskapliga studier
Journal of Investigative Dermatology, 21019
Arch Dermatol. 2007
Dermatology, 2014
Aesthetic Surgery Journal, jan 2010
Journal of Cosmetic Dermatology, Nov 2015
Acta Derm Venereol, jan-feb 2000